Přehled kurzů lektora

Mind full nebo mindful?

Jak zvládat náročné situace (nejen) v době pandemie

Současné dny přináší mnoho obav, stresu a nečekaných zvratů. Už tak vysoké nároky dnešní doby v mnoha rolích zároveň, jsou nyní umocněné nezvyklými podmínkami a nejistotou, jak dlouho ještě musíme vydržet.

Chcete se naučit, jak tento tlak lépe zvládat? Zjistěte, jak s pomocí mindfulness omezit míru stresu v práci i každodenním životě a naučte se více vnímat sami sebe i své okolí.

Cítit se skvěle ve svém těle

Chcete se cítit lépe? Mít více energie a úspěšně zvládat stresové situace? Rádi byste upravili svůj životní styl? Vnímáte dopady sedavého zaměstnání a práce v onlinu na svou kondici?

Zjistěte, jak zlepšit své psychické i fyzické zdraví, vybudovat nové návyky a jak svých cílů nejen dosáhnout, ale také si je trvale udržet.

Uplynulé kurzy lektora

Cítit se skvěle ve svém těle

Chcete se cítit lépe? Mít více energie a úspěšně zvládat stresové situace? Rádi byste upravili svůj životní styl? Vnímáte dopady sedavého zaměstnání a práce v onlinu na svou kondici?

Zjistěte, jak zlepšit své psychické i fyzické zdraví, vybudovat nové návyky a jak svých cílů nejen dosáhnout, ale také si je trvale udržet.

Mind full nebo mindful?

Chcete se naučit lépe zvládat své emoce a myšlenky v náročných situacích? Zjistěte,
jak s pomocí mindfulness omezit míru stresu v práci i každodenním životě a naučte se více vnímat sebe i své okolí.

Nahoru